Tudo sobre Musculação

Além da estética: por que fortalecer a panturrilha?

Por
Com a Palavra | 30 jun 2024, 07h00

A batata da perna é muito importante para a saúde. Especialista explica como fortalecê-la com exercícios e hábitos simples

Precisamos falar sobre treinar fofo

Por
Boca Livre | 10 jun 2024, 11h53

Qualquer movimento é melhor que nenhum movimento, e há momentos em que nosso corpo precisa de gentileza e empatia

É possível ganhar muita massa muscular sem anabolizantes?

Por Mauricio Hirata, endocrinologista da Brazil Health*
6 jun 2024, 16h29

Hipertrofia muscular: o que é, como ela acontece e quais erros evitar

Por Maurício Brum
29 Maio 2024, 17h51

Por que ter músculos é igual a ter mais saúde?

Por Lucas Rocha
4 Maio 2024, 07h00

Oxandrolona: bula, para que serve, como tomar, riscos e cuidados

Por Lucas Rocha
3 Maio 2024, 15h35

Uso de anabolizantes aumenta em quase três vezes o risco de morte

Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein*
11 abr 2024, 17h12

Quando suplementos na academia geram acne

Por
Com a Palavra | 9 abr 2024, 07h45

Whey protein e vitamina B12 (além dos anabolizantes) estão entre os suplementos que podem gerar essas lesões na pele, se não forem bem indicados

Vale tudo por um abdômen sarado?

Por Ingrid Luisa
15 mar 2024, 14h31

Musculação na adolescência: pode, sim (mas com ajustes)

Por
Com a Palavra | 3 mar 2024, 10h00

Especialista aponta o caminho para integrar um público mais jovem na academia, pensando em benefícios, segurança e diversão

Lesões na academia: quais são as mais frequentes e como evitá-las

Por Alex Lima, da Agência Einstein*
21 set 2023, 18h10

Mais repetição ou carga? Veja essa e outras 17 respostas sobre musculação

Por Fernanda Simoneto, Valentina Bressan, Pedro Nakamura e Maurício Brum (texto); Estúdio Coral (design)
Atualizado em 12 set 2023, 19h49 - Publicado em 11 set 2023, 14h14

Perigo silencioso, acúmulo de gordura nos músculos aumenta risco de morte

Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein*
24 ago 2023, 18h13

Ganho muscular é igual em treinos com carga alta ou mais repetições

Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein*
30 jun 2023, 18h41

Zoom: força de rachar

Por Diogo Sponchiato
23 abr 2023, 09h41

O perigo do uso de anabolizantes

Por Ingrid Luisa
Atualizado em 20 abr 2023, 14h21 - Publicado em 20 abr 2023, 14h21

Iogurte proteico vira hit entre quem treina

Por Thaís Manarini
Atualizado em 27 mar 2023, 15h56 - Publicado em 27 mar 2023, 15h56

Suco de beterraba é boa pedida antes de treinar

Por
Com a Palavra | 20 mar 2023, 09h09

Estudo sugere que a receita aumenta a força muscular. Médica comenta seus efeitos e o jeito certo de tomar

Treinar melhora o sono e reduz a inflamação em idosos com sarcopenia

Por Thais Szegö, da Agência Fapesp*
Atualizado em 3 mar 2023, 18h23 - Publicado em 3 mar 2023, 18h18

Sarcopenia: pesquisadores sugerem mudar formas de diagnóstico da doença

Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein*
22 fev 2023, 15h56