Tudo sobre Dietas e exercícios

Palatinose: o que é e para que serve esse carboidrato

Por Clarice Sena
12 jul 2024, 13h50

Sedentarismo: 1,8 bilhão de pessoas estão com a saúde em perigo no mundo

Por Lucas Rocha
28 jun 2024, 09h05

Hipertrofia muscular: o que é, como ela acontece e quais erros evitar

Por Maurício Brum
29 Maio 2024, 17h51

Arginina: o que é e para que serve

Por Sílvia Lisboa
7 Maio 2024, 14h33

Por que ter músculos é igual a ter mais saúde?

Por Lucas Rocha
4 Maio 2024, 07h00

L-carnitina: quais são seus principais benefícios e como tomá-la

Por Yasmmin Ferreira
28 abr 2024, 09h28

Suco de beterraba: benefícios e cuidados com a bebida usada no pré-treino

Por João Antonio Streb
25 abr 2024, 16h30

Maltodextrina: o que é e para que serve – e será que ela engorda?

Por João Antonio Streb
25 mar 2024, 17h29

Vale tudo por um abdômen sarado?

Por Ingrid Luisa
15 mar 2024, 14h31

O corpo foi feito para se movimentar: saiba por onde começar

Por Lucas Rocha
Atualizado em 4 mar 2024, 11h50 - Publicado em 10 fev 2024, 12h01

A força do exemplo: a maternidade como impulso de transformação

Por
Boca Livre | 23 out 2023, 16h04

Se quisermos criar filhos saudáveis e com uma boa relação com o corpo e a comida, precisamos ser inspiração

No labirinto da nutrição

Por Ingrid Luisa e Regina Célia Pereira (texto), Estúdio Coral (design), Alex Silva (foto)
Atualizado em 23 out 2023, 11h16 - Publicado em 20 out 2023, 14h20

Alimentar-se: simples ou complicado demais?

Por Diogo Sponchiato
20 out 2023, 14h20

A creatina realmente aumenta performance e massa muscular?

Por
Alimente-se | 1 ago 2023, 18h05

Suplemento queridinho da vez pelos praticantes de atividade física, ela promete muito, mas será que funciona mesmo?

Exercício é essencial após a bariátrica pois modula o cérebro

Por Ingrid Luisa
7 jul 2023, 13h35

Da dieta eu espero tudo, menos um choque

Por
Boca Livre | 3 jul 2023, 17h10

Eu busco comida que abraça, que dá colo. E que, em vez de provocar algum tipo de estresse ou sofrimento, nutre o corpo e a alma, afirma colunista

Dieta ou treino: o que emagrece mais?

Por
Boca Livre | 11 jun 2023, 11h05

No curto prazo, pode até ter um vencedor. Mas, para perder peso de forma saudável e sustentável, não pode haver disputa

Suco de beterraba é boa pedida antes de treinar

Por
Com a Palavra | 20 mar 2023, 09h09

Estudo sugere que a receita aumenta a força muscular. Médica comenta seus efeitos e o jeito certo de tomar

Os 9 segredos das “Blue Zones”, as regiões do planeta em que se vive mais

Por
Chegue Bem | 23 jan 2023, 17h33

Nesses lugares do mundo, muita gente chega aos 100 anos de idade. Nossa colunista lista os principais ensinamentos dessas populações

Fazer exercício e comer bem estão no topo das metas para 2023

Por Thaís Manarini
Atualizado em 4 jan 2023, 12h17 - Publicado em 4 jan 2023, 12h17