Mente Saudável

Livro propõe diálogo com a exaustão

Nova obra do psicólogo Alexandre Coimbra Amaral reflete sobre a onipresente sensação de esgotamento

Por Diogo Sponchiato
30 nov 2021, 11h12 •

Esses quase dois anos vivendo em pandemia produziram um coro de vozes a declarar: “Estamos exaustos!” Pois, antenado nesse cenário de onipresença do esgotamento físico, mental e até espiritual, o psicólogo Alexandre Coimbra Amaral nos convida a bater um papo com a Exaustão — sim, com inicial maiúscula, porque é ela que, em primeira pessoa, guia a narrativa e as reflexões do novo livro do escritor.

Na obra, somos instigados a olhar para dentro e para o ambiente ao redor a fim de entender por que sofremos e reclamamos tanto da falta de energia. E, entre conselhos e imagens poéticas, Amaral esboça um percurso de convivência pacífica com essa sensação — algo inevitável para vivermos bem.