O que piora o sono dos brasileiros

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Se você sofre para adormecer, saiba que não está sozinho nessa. Cerca de 50% da população mundial apresenta algum distúrbio do sono pelas mais diversas causas — inclusive instabilidade financeira. Para ter ideia, entre os brasileiros, 39% reclamam que problemas com dinheiro são o principal motivo das noites em claro, e 33% atribuem ao trabalho à causa da insônia. Isso segundo um compilado de dados da empresa Philips.

Acontece que, mesmo quando o sujeito consegue fechar os olhos e relaxar, pode ter um descanso inadequado. Por exemplo: 25% das pessoas apresenta algum grau de apneia, um mal caracterizado por interrupções na respiração durante o sono e que piora bastante a qualidade dele. Outro distúrbio respiratório que abala o sono é a doença pulmonar obstrutiva crônica. Cerca de 13 milhões de latino-americanos têm o problema, geralmente provocado pelo cigarro e caracterizado por episódios fortes de falta de ar.  Se não tratado, o paciente mal consegue se mover tamanha a falta de fôlego e até corre risco de morrer. Então, não dê bobeira: se a insônia for persistente, vale a pena consultar o médico.