Meditação diária: um guia com 5 passos para você relaxar em qualquer hora e lugar
O livro "Sua Meditação", de Barbara Ann Kipfer, desmistifica a meditação. Com ele, você conseguirá colocar a prática em sua rotina diária
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![Mulher meditando Mulher meditando](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/11/saude-meditacao-54458.jpg?quality=85&strip=info&w=441&w=636)
![Pedras empilhadas Pedras empilhadas](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/11/saude-meditacao-2-54459.jpg?quality=85&strip=info&w=500&w=636)
![Bowl que faz som Bowl que faz som](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/11/saude-meditacao-3-54460.jpg?quality=85&strip=info&w=408&w=636)
![Manuscrito com mantra Manuscrito com mantra](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/11/saude-meditacao-4-54461.jpg?quality=85&strip=info&w=919&w=636)
![Céu Céu](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/11/saude-meditacao-5-54462.jpg?quality=85&strip=info&w=923&w=636)
![Velas sobre um piano Velas sobre um piano](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/11/saude-meditacao-7-54463.jpg?quality=85&strip=info&w=451&w=636)
![Livro Sua Meditação Livro Sua Meditação](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/11/saude-livro-sua-meditacao-54456.jpg?quality=85&strip=info&w=620&w=636)
![Mulher meditando Mulher meditando](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/11/saude-meditacao-54455.jpg?quality=85&strip=info&w=409&w=636)
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