As vantagens de cada cereal e as melhores combinações para a sua saúde.
Confira quem perde e quem ganha na comparação de 40 gramas de farelo de trigo e flocos de milho e aveia e veja como combinar esses cereais no seu cardápio.
![Alex Silva](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/10/colher-de-farelo-de-trigo-51994.jpg?quality=85&strip=info&w=620&h=372&crop=1)
![Colher de flocos de milho Colher de flocos de milho](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/10/colher-de-flocos-de-milho-51993.jpg?quality=85&strip=info&w=620&w=636)
![Colher de flocos de aveia Colher de flocos de aveia](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/10/colher-de-aveia-em-flocos-52014.jpg?quality=85&strip=info&w=620&w=636)
![Tigela de cereal para perder peso Tigela de cereal para perder peso](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/10/tigela-cereal-perda-de-peso-51990.jpg?quality=85&strip=info&w=620&w=636)
![Tigela de cereal Tigela de cereal](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/10/tigela-cereal-menopausa-51992.jpg?quality=85&strip=info&w=620&w=636)
![Tigela de cereal para comer antes de malhar Tigela de cereal para comer antes de malhar](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/10/tigela-cereal-malhar-52015.jpg?quality=85&strip=info&w=620&w=636)
![Tigela de cereal para baixar o colesterol Tigela de cereal para baixar o colesterol](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/10/tigela-cereal-colesterol-52012.jpg?quality=85&strip=info&w=620&w=636)
![Tigela de cereal Tigela de cereal](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/10/tigela-cereal-idosos-52010.jpg?quality=85&strip=info&w=620&w=636)
![Tigela de cereal para crianças Tigela de cereal para crianças](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/10/tigela-cereal-criancas-52011.jpg?quality=85&strip=info&w=620&w=636)
![Colher de farelo de trigo Colher de farelo de trigo](https://gutenberg.saude.abril.com.br/wp-content/uploads/2016/10/colher-de-farelo-de-trigo-51994.jpg?quality=85&strip=info&w=620&w=636)
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